Triptofano, la sustancia de la tranquilidad y el sueño

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Feb 04 , 2022

Irasema Vásquez Anselmo

Por muchos años padecí insomnio. Si has leído más de mis blogs, te darás cuenta que he tenido una serie de síntomas molestos, así me tocó. El tript...

Te cuento mi historia con mi trastorno alimenticio

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Jun 09 , 2021

Irasema Vásquez Anselmo

Decidí estudiar nutrición a partir de que estaba en el internado de medicina. Pasé por muchas especialidades en mi cabeza, cardiología, gastroenter...

¿Cómo empiezo a dejar las dietas?

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Jun 09 , 2021

Irasema Vásquez Anselmo

Muchas veces me pregunté ¿Cómo empiezo mi proceso para dejar las dietas? Pensar en abandonar un plan de alimentación, dejar de pesarte o medir tus ...