Soy una doctora/nutrióloga que trabaja desde un enfoque no centrado en el peso. ¿Qué quiere decir esto? Que no voy a pesarte o medirte, tu peso no es importante para la consulta. Esto puede relajarte o estresarte, pero tranquilx, ya lo trabajaremos juntxs. La razón por la que no lo hago es por que no me dedico a la reducción de peso, sino a ayudarte si tienes problemas con tu manera de alimentarte, con tu salud (enfermedades como hipertensión arterial, diabetes mellitus, resistencia a la insulina, trastornos de la conducta alimentaria o insuficiencia renal) o con tu embarazo.

En consulta abordamos temas como la relación con tu cuerpo, con tu alimentación, tu historia con tu peso y con las dietas, nos dedicaremos a platicar mucho de ti y de tu historia personal, para hacer un trabajo lo profundo que tu quieras y sanar tu relación contigo mismx.

También te pido estudios de laboratorio para hacerte un análisis médico general y diagnosticar y tratar si es que tienes alguna enfermedad que yo pueda atender. Si es algo que no pueda manejar médica o psicológicamente, te refiero a algún especialista dependiendo del caso.

La consulta tiene un abordaje médico-nutricional-psicológico, no hay dietas ni menús, ya que estos pueden hacer más daño que bien. Sé que muchas veces necesitas de contención para saber como alimentarte. Revisamos tu dieta actual y juntxs trabajamos en investigar si hay algo que podría beneficiarte desde el punto de vista nutricional.

¡Claro! Puedes hacerlo, con mucho gusto te ayudaré, pero no poniéndote dietas restrictivas. Exploraremos el porqué de tu deseo de cambiar tu cuerpo, analizaremos cómo el estar a dieta impacta en tu vida y buscaremos una manera amable de relacionarte con tu figura y tu alimentación.

No trabajo con dietas o menús, lo hice por mucho tiempo, pero ahora sé que sólo interfieren con tus señales de hambre y saciedad y te hacen desconfiar de ti alrededor de la comida, en resumen, hacen daño. Podemos hacer ajustes en tu alimentación actual si es que te beneficiará.

De preferencia cada 15 días, sin embargo, si estás necesitando mucha contención, podemos vernos más seguido, o de lo contrario si tu trabajo o tiempos no te lo permiten, podemos tener citas más espaciadas.

Esto depende de muchos factores, no puedo darte un número exacto, pero requerimos por lo menos 4 para empezar un buen trabajo. Este número puede variar mucho dependiendo de la evolución de cada persona.

Debido a que no me enfoco en el peso para medir el bienestar de una persona (en consulta te explico a detalle por qué) no es necesario estarte pesando. Además esto puede ser un acto que deja una sensación desagradable si no ves un número que te agrade. Somos mucho más que un dígito, no podemos medir la salud en kilos, es la suma de salud mental, social y cultural entre otras.

No, solo veo adultos jóvenes, a partir de los 18 años. Pero puedo recomendarte especialistas en niñxs con este mismo abordaje, no dudes en mandarme esa pregunta.

Doy consulta con las dos modalidades, depende de cuál te acomode mejor por tiempos, distancias y otros factores. La calidad de la atención es la misma.